Każdy z nas potrzebuje snu. Dużo mówi się o tym, że to nie ilość, a jakość snu ma znaczenie. Ale czy nasza osobowość może korelować z tym czy się...
Tag - sen
Sen na poprawę pamięci
Poprzednie badania sugerowały, że sen po czasie nauki sprzyja zapamiętywaniu i utrwalaniu nowych informacji. Natomiast badanie przeprowadzone przez...
Zajadasz stres zawodowy? Lepiej się wyśpij!
Zestresowani pracą jedzą więcej „śmieciowego” jedzenia, ale może istnieć czynnik, który przed tym chroni. Jak wskazują nowe badania, opublikowane na...
Niemowlęta przetwarzają wiedzę w trakcie snu
Nie ma chwili wytchnienia dla dziecięcego mózgu, nawet w trakcie snu. Niemowlęta podczas spoczynku przetwarzają to, czego się nauczyły. Badacze z...
Zrób sobie przerwę na drzemkę
W ciągu ośmiogodzinnego dnia pracy każdego dopada uczcie zmęczenia, połączonego z ziewaniem i niekontrolowanym opadaniem powiek. Popołudniowa senność...