Większość z nas skarży się na chroniczny brak czasu. Mimo że doba nie może liczyć więcej niż 24 godziny, badania opublikowane w Psychological Science pokazują, że istnieje sposób na rozciągnięcie czasu (oczywiście subiektywne). Po prostu trzeba się nim podzielić.
Na takie rozwiązanie wpadli Cassie Mogilner i Michael Norton z Harvard University, którzy założyli, że poświęcając czas na rzecz innych, mamy poczucie, że posiadamy go zdecydowanie więcej. Zaprojektowany przez nich eksperyment polegał na porównaniu percepcji czasu u dwóch grup studentów. Pierwsi przez pięć minut wykonywali bezsensowne zadanie, polegające na wykreślaniu z tekstu litery „e”. Drudzy w tym samym czasie pisali listy do chorych dzieci. Następnie wszyscy odpowiadali na pytania związane z odczuwaniem czasu, np.: „czy z reguły wystarcza ci na wszystko czasu?”. Wyniki były zgodne z przewidywaniami. Uczestnicy, którzy poświęcili wyznaczone pięć minut dzieciom, mieli poczucie, że zwykle posiadają znacznie więcej czasu, niż ci, którzy go zmarnowali.
W drugim eksperymencie słuchacze wykładu zostali poproszeni o sprawdzenie esejów napisanych przez licealistów, co miało zająć im piętnaście minut. Połowie uczestników wręczono pracę i czerwony długopis, a reszcie zakomunikowano, że mogą jednak opuścić wykład. Bezpośrednio przed opuszczeniem sali wszyscy odpowiadali na pytania związane z wolnym czasem, np. „ile w ciągu dnia masz dla siebie wolnych chwil?”. Osoby sprawdzające esej zwykle dysponowały większą ilością wolnego czasu. Osoby zwolnione z tego zadania deklarowały, że mają go zdecydowanie mniej.
„Poświęcanie czasu dla drugiego człowieka jest tożsame z jego efektywnym spędzaniem. Zdając sobie sprawę, że mamy wystarczająco czasu, że możemy poświęcać się dla innych, prawdopodobnie myślimy, że mamy go całkiem dużo” – pisze Mogilner. „Nasze badania mogą stanowić prosty przepis na poradzenie sobie z uciążliwym poczuciem braku czasu. Wystarczy poświęcić chwilę dla innych!” – dodaje.
Mogilner, C., Chance, Z. & Norton, M., I. (2012). Giving Time Can Give You Time. Psychological Science.
Artykuł ukazał się również drukiem na łamach styczniowego numeru magazynu Focus Coaching w dziale Psychopedia.
