Browsing Tag
sen
6 posts
Rola snu w procesie zapamiętywania
O negatywnych skutkach niedoboru snu dla zdolności zapamiętywania słyszeliśmy już nie raz. Potwierdzają to liczne badania, wskazujące, że…
Czy cechy osobowości pozwalają przewidywać jakość snu?
Każdy z nas potrzebuje snu. Dużo mówi się o tym, że to nie ilość, a jakość snu ma…
Sen na poprawę pamięci
Poprzednie badania sugerowały, że sen po czasie nauki sprzyja zapamiętywaniu i utrwalaniu nowych informacji. Natomiast badanie przeprowadzone przez…
Zajadasz stres zawodowy? Lepiej się wyśpij!
Zestresowani pracą jedzą więcej „śmieciowego” jedzenia, ale może istnieć czynnik, który przed tym chroni. Jak wskazują nowe badania,…
Niemowlęta przetwarzają wiedzę w trakcie snu
Nie ma chwili wytchnienia dla dziecięcego mózgu, nawet w trakcie snu. Niemowlęta podczas spoczynku przetwarzają to, czego się…
Zrób sobie przerwę na drzemkę
W ciągu ośmiogodzinnego dnia pracy każdego dopada uczcie zmęczenia, połączonego z ziewaniem i niekontrolowanym opadaniem powiek. Popołudniowa senność…