Zdrowie

BIOLOGIA

Owoce upiększają!

awirecka · 18 stycznia 2014

Jak szybko i zdrowo poprawić swój wygląd? Półki drogerii uginają się pod ciężarem środków, które obiecują nam szybkie efekty. Każdy krem kusi zapewnieniami o pięknej, zdrowej skórze czy „promiennym” i „świeżym” wyglądzie. Jednak badania dowodzą, że wystarczy… niewielka zmiana diety. Spożycie owoców i warzyw dostarcza nam karotenoidów. Karotenoidy są żółto-czerwonymi pigmentami organicznymi. Te związki fitochemiczne pozwalają chronić tkanki skóry, a także przyczyniają się do zwalczania procesów związanych ze starzeniem zwyrodnieniowym, chorobami układu sercowo-naczyniowego, cukrzycą, a nawet niektórymi nowotworami. Czy te substancje…

CZY WIESZ, ŻE?

Kondycja Świętego Mikołaja

mosowiecka · 26 stycznia 2013

Dzieci na całym świecie stawiają sobie Świętego Mikołaja jako wzór dobroci. Jednak czy ten dość pokaźnych gabarytów starszy pan jeżdżący saniami to również wzór zdrowia? Na to pytanie w święta odpowiada dr Thomas Cavalieri – geriatra z the Rowan University School of Osteopathic Medicine. Dr Cavalieri – założyciel „Instytutu dobrego starzenia się” w New Jersey nigdy osobiście nie miał okazji poznać i zbadać Świętego Mikołaja. Jednak jego doświadczenia w pracy ze starszymi ludźmi, a także zgromadzone informacje o trybie życia tego…

PSYCHOLOGIA

Wyczerpanie mobilizuje

mosowiecka · 2 stycznia 2013

Jesteś przepracowany i zmęczony? Naukowcy z University of South Carolina dowiedli, że taki stan może pomóc w wypełnianiu rutynowych zobowiązań, choćby zmotywować do zaplanowanej wizyty na siłowni. Kiedy jesteśmy pod wpływem stresu, nasza samokontrola ulega osłabieniu. W trudnych momentach radzimy sobie często, sięgając po batonika albo robiąc nie zawsze planowane zakupy „na pocieszenie”. Dr David Neal i jego współpracownicy mają jednak dobrą wiadomość dla naszej diety, zdrowia, a nawet karty kredytowej. Badacze sprawdzają, czy także dobre, silnie ukształtowane dobre nawyki uaktywniają…

PSYCHOLOGIA

Ale fajnie wyglądam!

mosowiecka · 3 stycznia 2013

Nasz subiektywny obraz ciała poprawia się po dwóch tygodniach aktywności fizycznej, chociaż zmiana nie jest jeszcze dostrzegalna! - ustalili psycholodzy zdrowia. Intensywnie ćwicząc, oczekujemy zazwyczaj szybkiej poprawy figury. Jeśli nie widzimy wymarzonego efektu, czujemy się źle i tracimy motywację. A spadek motywacji przeszkadza szczególnie na początku programu treningowego. Badanie przeprowadzone na irlandzkim Queen’s of University Belfast podpowiada, jak podtrzymać zaangażowanie w tym trudnym okresie. Do badania zaproszono osoby prowadzące siedzący tryb życia. Ochotnicy przez dwa tygodnie oddawali się aktywności zaleconej przez badaczy:…

PSYCHOLOGIA

Wolimy dawać niż dostawać!

natalia · 30 stycznia 2013

Lepsze samopoczucie po wydaniu pieniędzy na kogoś innego zamiast na siebie jest prawdopodobnie uniwersalne – wynika z badań opublikowanych na łamach „Journal of Personality and Social Psychology”. Choć przekonanie, że „lepiej dawać niż brać” w epoce konsumpcjonizmu wydaje się mało racjonalne, badania naukowe zdają się potwierdzać jego zasadność. Psycholog Lara Aknin z Simon Fraser University w Kanadzie postanowiła udowodnić, że znakiem naszych czasów wcale nie jest egoizm. Przeanalizowała wyniki Światowego Sondażu Gallupa przeprowadzonego w latach 2006 – 2008 wśród 234…

PSYCHOLOGIA

Jesteś tym, co jesz

awirecka · 13 stycznia 2013

“Dieta a osobowość: powiedz mi, co jesz, a powiem Ci, kim jesteś” – brzmi jak tytuł nowego bestselleru o odchudzaniu? To jednak treść artykułu opublikowanego na łamach PLoS ONE na temat wpływu osobowości na zawartość talerza. Wielu badaczy zajmowało się wpływem osobowości na zdrowie, długość oraz jakość życia. Naukowcy z Helsinek postanowili sprawdzić, czy osobowość wpływa również na preferencje żywieniowe i sposób odżywiania się. Psycholodzy zbadali 1680 osób (w tym 938 kobiet) urodzonych w latach 1934 – 1944. Badani wypełniali fińską…

BIOLOGIA

Co łączy ocieplenie klimatu, komary, pisklęta i nasze zdrowie?

michal_b · 11 stycznia 2013

Komary, poza irytowaniem nas w czasie grillowania i biwakowania, mogą być przyczyną poważniejszych dolegliwości. Jak wszyscy wiemy, przenoszą one wiele groźnych dla zdrowia i życia ludzi chorób, takich jak malaria czy gorączka Zachodniego Nilu (druga z tych chorób w ostatnim dziesięcioleciu, z powodu postępującego ocieplenia klimatu, stała się poważnym problemem między innymi w Stanach Zjednoczonych). Wczesną wiosną komary żerują głównie na ptakach, by dopiero później przerzucić się na ssaki (w tym na nas, ludzi). Dlatego w strefie klimatu umiarkowanego liczba…

PSYCHOLOGIA

Zdrowie w sieci

mklukowska · 7 stycznia 2012

Już w roku 2006 18 % dorosłych Amerykanów regularnie poszukiwało porad zdrowotnych online, co okazało się jednym z najbardziej popularnych zastosowań internetu. Według badań Pew Research Center, aż 80% dorosłych użytkowników Internetu używa go w celach związanych ze zdrowiem. Społeczności internautów zebranych na portalach takich jak WebMD czy Health Cloud zapewniają możliwość interakcji między osobami borykającymi się z podobnymi problemami zdrowotnymi. Czy takie działanie przekłada się na zyski zdrowotne? Możliwość otrzymania wsparcia emocjonalnego podczas leczenia może odgrywać znaczącą rolę w procesie…

BIOLOGIA

Co ładne to zdrowe?

awirecka · 30 stycznia 2012

Antropolodzy przekonują, że cztery elementy wyglądu twarzy kobiety: wiek, otłuszczenie, karnacja i jednolitość cery wpływają na ocenę jej zdrowia a tym samym ocenę jej atrakcyjności. Twarz młodsza, okrągła, o jasnej i gładkiej skórze jest silnym sygnałem świadczącym o płodności i zdrowiu kobiety. Do poszukiwania tych elementów w twarzy popycha nas ewolucja, choć kultura masowa jako piękniejsze promuje twarze odtłuszczone. Naukowcy z RPA sprawdzali, czy twarz zdrowa (krąglejsza) jest bardziej pożądana wśród osób, dla których zdrowie jest szczególnie rzadkim dobrem. Produkt krajowy…

ZDROWIE

Etyka i estetyka - reklama w chirurgii plastycznej

Agata Kukwa · 12 stycznia 2012

Chirurgia plastyczna od zawsze budzi sporo kontrowersji. Z jednej strony jej celem jest poprawianie wyglądu pacjenta, więc traktujemy ją nieco inaczej niż pozostałe formy leczenia, z drugiej natomiast to często poważne i niebezpieczne operacje obarczone sporym ryzykiem powikłań. W obliczu tych i innych sprzeczności w świecie nauki i medycyny trwa dyskusja na temat reklam firm świadczących usługi związane z najróżniejszymi formami chirurgii plastycznej. Reklamowanie zabiegów chirurgicznych jest już całkowicie zakazane we Francji, a całej sprawie przygląda się w tej chwili brytyjskie…